Fit&Funky™

Fit&Funky™ jest kompleksowym programem tanecznym, który zawiera wszystkie kluczowe elementy zbalansowanego treningu. Łączy w sobie kroki taneczne, ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała zawarte w choreografiach i korzystny dla naszych ciał stretching, co daje razem idealny pakiet treningowy. Fit&Funky™ jest efektywne, dostarcza świetną zabawę i szybko uzależnia!

Każde zajęcia Fit&Funky™ zawierają:
1. aerobową rozgrzewkę
2. trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała zawarty w choreografiach
3. tanecznę część funky z jedną choreografią
4. cool-down
5. korzystny stretching zawierający ćwiczenia oddechowe

Fit&Funky™:
• łączy to co najlepsze w tańcu i fitnessie w nowy, kompleksowy sposób
• kształtuje i tonuje ciało poprzez intensywne ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała
• aktywuje spalanie tłuszczu i powoduje spadek wagi
• poprawia koordynację i pracę układu sercowo-naczyniowego
• ma na celu naukę funky kroków pochodzących z Hip Hopu, Jazzu, Dancehallu, House’u i innych
• jest przeznaczone również dla początkujących i samookreślających się „nie-tancerzy” dzięki przejrzystej strukturze i metodzie build-up
• wciąż dostarcza nowych bodźców treningowych poprzez regularne zmiany choreografii
• jest różnorodne i ponadczasowe, ponieważ może być łatwo dopasowane do jakiegokolwiek trendu muzycznego
• oznacza świetną zabawę i wspaniałe efekty