Total Body Condition

taniec_idBODY SHAPE to ćwiczenia, które służą wzmacnianiu wszystkich partii naszego ciała. Na trening składa się rozgrzewka, ćwiczenia rozciągające i ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Ta forma aktywności fizycznej to świetny sposób na kształtowanie sylwetki, spalanie tłuszczu i poprawę kondycji. Regularnie wykonywane ćwiczenia BODY SHAPE pozwolą zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się zgrabną sylwetką. Ważne, aby trenować regularnie, gdyż tylko wtedy możliwe jest skuteczne odchudzanie.

 

Czas i rodzaj zajęć:

Zajęcia stałe- miesięczne

1×60 min/tyg.- grupowo